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拖延症是如何毁掉你的职场人生的

发布时间:2016-08-01 09:50 | 编辑:猎众平台 | 查看:5986

摘要:为什么在相同的时间内,你总是比同事工作任务完成得更慢!为什么在同等的工作经验下,工作进度总是达不到要求! 朋友,你的拖延症很严重啊! 职场上有些事情你会感觉无能为力, 有些可以解决的事,为何要拖延,以...

为什么在相同的时间内,你总是比同事工作任务完成得更慢!

为什么在同等的工作经验下,工作进度总是达不到要求!


朋友,你的拖延症很严重啊!


职场上有些事情你会感觉无能为力,

有些可以解决的事,为何要拖延,以致最后手忙脚乱?


4个大招帮你戒掉拖延症!


1意识到自己的拖沓完全没有必要
    假如一件事确实十万火急,你根本不会问是现在做还是等等再做,你会毫不犹豫地现在就动手。你之所以要拖延,是因为你的潜意识在告诉你:这件事还并没有那么着急。既然明确了这一点,那么对于你想要拖沓的工作,最好的处理办法就是用最快的时间解决掉它,然后把时间留给你喜欢的事情,不断告诉自己的潜识,完全没有必要拖沓,你越是尽早完成,便越早能摆脱拖延的苦恼。

 

2、重视工作中的大家伙

往往在工作中,人们总是会优先去挑选那些容易做的事情,一旦遇到重要且耗时的硬骨头,就开始拖字诀,越是重要且繁琐的工作,越是将它排在工作清单的后面。往往这也就导致了整个工作重心的紊乱,恶性循环且越来越拖沓。

    对此我们可以把一天的时间分成多个时段,然后给每一个时段安排任务。把平时工作效率最高,思维最敏捷的时段配比给最难啃的大家伙,其他散碎的任务则分散在各个细微的时间段内。

 

3学会分解任务

    无论多么庞大的任务也可以被分解成许多个小的子任务,将每个子任务合理地分配到自己的时间空暇里,当所有的子任务逐一被完成时,那么一个看似不可能的艰巨任务也随即被搞定了。     分解任务的精髓所在就是简化任务,将你想要拖延的任务分解开来,使它变成10个非常简单的子任务,你只需要先完成1个子任务,然后告诉自己,这个任务已经做完了十分之一,我可以先休息一下,然后再开始下一个子任务。这样,我们就能很快的行动起来。

 

4、放下手机,轻装上阵

一旦当你真正投入到高效工作的时候,最先应该做的是把手机拿到自己看不到的地方,几个小时不看朋友圈和微博,是出不了人命的,也不会有人@你没看而错过什么惊天大事。
远离手机,将所有自己需要使用的所有工具放到电脑端,把自己变成一个单线程动物,专心且专注的去解决所碰到的所有问题。

 

-END-

戒掉拖延症,从现在做起



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